Sono Assunta, sono una psicologa e psicoterapeuta; da sempre ho cercato di unificare ed integrare i vari aspetti delle persone per poter arrivare all’armonia con se stessi e con gli altri.
Da più di dieci anni ho iniziato a studiare come vivere bene nel corpo, nella mente e nello spirito.
Ho studiato le indicazioni dell’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) per vedere cosa raccomandano i medici per mantenersi in salute.
Ho approfondito anche tante ricerche, che correlavano gli stili di vita e di alimentazione alle varie patologie che affliggono il mondo occidentale (diabete, colesterolo alto, ipertensione, obesità, cancro, demenze, ecc).
Sono nel frattempo diventata una blogger e su Verde Natura pubblico articoli che riguardano le proprietà e i benefici del cibo.
Penso che sia meglio alimentarsi in modo sano, con cibo di cui si conosce la provenienza che con cibi industriali.
Credo, inoltre, sia bene conoscere dove trovare le vitamine, i sali minerali e quello di cui abbiamo bisogno nelle spezie, nelle verdure e nella frutta piuttosto che ricorrere agli integratori industriali.
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